Cette application a certes beaucoup de publicités mais ça fait déjà quelques années que j'ai installé cette application et sans vous mentir j ai perdu pas mal de poids je vous la conseille pour ceux qui sont ils veulent perdre du poids franchement elle est génial certes il faut quelques années pour perdre le poids que nous souhaitons mais ça vaut le coup

anonyme

Application canon pour femme , abdo simple et tous les jours, c'est des minutes en plus . Et j'ai eu plusieurs fois un corps de dingue . J'utilise tout le temps cette application, franchement top en vrai pour toutes femmes qui veut des muscles . Franchement en 1 semaine on voit déjà des résultats, je rajoute en plus les altères pour musclés mes bras et je fais du squate pour les jambes .

anonyme

Je suis déjà au 16ème jour et franchement j'étais perplexe au début. Ma s?ur m'a conseillée de l'utiliser durant le confinement (elle est très sportive). Mais j'avoue que je me surprends moi-même étant déjà au 16ème jour lol Ce sont des exercices faciles à réaliser à son rythme. Ma ceinture abdominale commence à prendre forme. Je suis quand même assez enrobée et je trouve cette appli vraiment bien. Chaque jour une astuce nous est donnée.

anonyme

Tres bien sauf : la publicité juste après le dernier exercice de la séance journalière devrait être silencieuse! (voire inexistante !!) .Vous allez changer ça quand ?????? Vous êtes en train de faire la planche, vous essayez de tenir plus longtemps (allez, 15 secondes de plus, on se dépasse !!) mais cette musique de pub de fin de séance est insupportable,si bien que je suis contrainte d arrêter mon effort pour fermer ce foutu jeux publicitaire !!! Je suis dégoûtée,tous les jours c est pareil !!!!

anonyme

Dès les premiers jours, j'ai vu la différence au niveau de mon ventre. Les exercices sont assez faciles à réaliser, très bien expliqués et ne prennent pas beaucoup de temps à faire (environ 7min en totalisant le temps de repos).

anonyme

Ce ne sont pas cinq étoiles virtuelles, mais bien réelles. Si les mouvements sont faits avec précision et volonté mentalement de dépasser la douleur, la programmation est excellente. Au bout d'une semaine régulière, regardez-vous attentivement. :)

anonyme

Cette application est fantastique , car j' ai maitenant le corps que je voulais avoir . Elle aide aussi les gens qui ont de gros vente , qui sont aussi gros à diminuer . Maintenant j'ai des abdominaux franchement le remercie celui qui a crée cette application et j' espère que les autres vous télechargerais l' application parfois il y'a des gens qui sortent pour courir ou autre mais grace à cette application vous pouvez resté et faire du sport chez soi

anonyme

Bonne application, c'est bien expliqué. Merci car vous etes les premiers ou je peux faire du sport dans mon appartement sans déranger les voisins avec des sauts comme on retrouve dans beaucoup d'applications et qui prennent pas en compte les personnes dans un appartement alors merci

anonyme

exercices courts et efficaces, très bonne application. quelques erreurs de traduction dans les coachings vocaux. par contre, une fois les 2 versions débutant et avancé terminés il n'y a pas de suite. Dommage

anonyme

J'ai fini les 30 jours et suis très satisfaite du résultat. En plus, comme l'évolution se fait assez vite ressentir, ça permet de ne pas se décourager. J'ai testé d'autres applis mais c'est la seule qui m'a donné d'aussi bon résultat. Bref je recommande.

anonyme

Très bonne appli, simple à utiliser avec des exercices variés. J'ai fini les 30 jours et je vois une vraie différence avec des muscles plus dessinés. J'ai associé cette appli à du cardio (vélo et elliptique) et le résultat est là. Très satisfaite, je recommande !

anonyme

Je voulais vraiment perdre du poids facilement et c'est vraiment ce qui s'est passé avec cette application . Au début je l'avais juste installée pour voir si cela marchait et c'est le cas . Je suis devenu accros ! Je suis lycéenne donc je n'avait pas beaucoup de temps mais avec le confinement j'utilise cette application tous les jours et j'ai déjà perdu 3kg . (Je n'en suis qu'au début) . Je vous la conseille , sa marche .

anonyme

Tres bonne application ! Je vois une nette différence par rapport au début de mes exercices ! Cette app vous propose aussi une version abdos avancé pour ceux qu'il veulent encore plus être performant ! De plus les exercices compte entre 5-10 min ! Il y a aussi des étirements a faire le matin et le soir, je conseille de les faire pour multiplier sa souplesse. tres bonne app je conseille

anonyme

Bonjour très bonne application il manque ceci dit deux choses je trouve 1 ) pouvoir supprimer les exercices que l'ont a fait partiellement de la liste des exercices compte comme fait car ça peut tout fausser ou en tout cas avoir une vue avec la liste des exercices fait au complet et une vue avec les exercices fait partiellement et une vue qui contiennent les deux type 2 ) avoir une pause de au moins 3 à 5 seconde pour pouvoir se replacer quand on enchaine les exercices sans prendre de repos

anonyme

Pratique et motivante , dommage qu il n y aie pas un 3eme niveau ? . Agréable de ne pas compter soi même, les exercices sont variés et les explications vocales + les dessins sont parfois bien utiles pour apprendre à bien effectuer les mouvements . Si on s y tient, clairement en 30 jours on voit la différence !

anonyme

Superbe application en ce qui concerne la variété, la progression et l'intensité des exercices. il ne manque qu'un bouton pour accélérer ou réduire la cadence des exercices, par exemple l'exercice escalade est beaucoup trop lent. il serait aussi intéressant d'avoir un programme d'entretien après les 60 jours.

anonyme

Je conseille à tous ceux qui souhaite avoir des abdos de suivre cette application car elle est très bien au niveau physique que psychologique car tous les efforts fournis par nous même permet de nous encourager et à continuer ces efforts. De plus, sur le point physique le corps commence à se muscler de plus en plus, je suis dans la catégorie avancé et à mon 17 jours je peux vous dire que à la fois c'est dur mais ça en vaut la peine car les résultats apparaissent ?. Je recommende cette appli !

anonyme

Pour des débutants cette application peut être bien. Sinon ce n'est pas top. Chacun devrai pouvoir aller à son rythme sans que l'application ne compte ou rythme nos exercices. De plus, pour retrouver mon niveau dans cette application, j'ai commencé au niveau avancé, mais en faisant 2 ou 3 jours dans le même jour et à la suite... Les points positifs sont les astuces données chaque jour pour perdre du poids, et les exercices assez variés qui sont pour la plupart pas difficile à réaliser.

anonyme

Cette application est très bien ! ?? Les exercices sont adaptés selon votre choix, les niveaux augmente doucement pour progresser sans énormément de difficulté ( choix de catégorie 2 : niveau débutants et niveau avancé ) vous avez un planning de votre journée de sport il y a évidemment des jours de repos, cette application est encourageante . Entre chaque exercices il y a un temps de repos ? super je vous la conseille

anonyme

très efficace et le résultat est visible ! je recommande cette app. Il faudrait ajouter 3 secondes lorsque l'on saute les 30 sec de pause. En effet, lorsqu'on souhaite enchaîner les exercices, il n'y a pas une mini pause de 3 secondes pour se mettre en position. il faut déjà être en position puis appuyer sur "sauter". Or, cela peut être compliqué pour certaines positions.

anonyme