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Entraînement jambes et fessiers
créée par Simple Design
Musclez vos jambes !
5/5
EQUIPE
4.8/5
UTILISATEURS
Prix : Gratuit
Téléchargements : 10000000
Système : Version Android variable
Compatible : Smartphone et Tablette
Taille : 17 Mo
Catégorie : Fitness et Médical
Editeur : Simple Design
Nombre d'avis : 50
Avis des utilisateurs
Cette application est super bien en plus y'a des exercices pour tout, genre abdos, brûler la gresse et tout ça mais ça c'est dans découverte mais on peut quand même les faires mais les principaux dont ça va compter les jours c'est les jambes fessiers. Il y'a en plus des conseil tout les jours. Je l'avais déjà essayé mais j'avais pas eu de résultat j vient de me rendre compte que c'était juste psq j'avais pas mis le leeging adapté il etait pas étirable si vous voyez ce que je veux dire.
anonyme
5
Une très bonne application pour les personnes qui ne peuvent pas s'entraîner en salle de sport. Il n'y a aucune complication et on a l'impression d'être dans une salle de sport. Il n'y a aucune différence. C'est une bonne application. Je vais continuer à l'utiliser jusqu'à ce que je voie le résultat.
anonyme
5
Très bonne application gratuite en plus qui nous offre vraiment beaucoup de possibilités en therme d'entraînement et d'exercice, les rappels sont très utile tout comme les étirements du matin et du coucher je conseille fortement pour les gens qui veulent faire du sport surtout pour muscler et sculpté le fessier et les cuisses !!
anonyme
5
Waouh c'est super, j'ai commencé sa fait déjà deux semaines les exercices sont cool mais un peu dure mais pour un résultat positif. Pour moi pas encore de visibilité mais faut être patient suis juste à deux semaines. Je recommande vivement cet application à toutes personnes c'est magique, sa donne exactement se qu'on veut merci encore et chapeau au créateur ??
anonyme
5
l'application est géniale avec le guide vocal et le programme c'est l'une des applications de sport les plus utiles que j'ai utiliser de toute ma vie je conseille cette application à tous les amoureux du sport et puis on n'est pas obligé de payer on peut faire du sport gratuitement cette application est géniale
anonyme
5
C'est vraiment super pour moi qui débute et qui à un âge moyen lol mais il manque le son des secondes et il n'y a pas de fin je suis obligée d'arrêter l'exercice pour faire le suivant donc c'est sûrement un bug je rajouterai qu'il faudrait dire au programmeur lol de faire dire la position à tenir au début de l'exercice plutôt que vers la fin voilà sinon je dis bravo au développeur (euse) ? pour l'application ??
anonyme
4
J'avais donné 5 étoiles en 2021 mais là je reviens en donner 3 Parce que je trouve que depuis la mise à jour et le changement de nom, l'application n'est plus aussi Bien. Le comptage trop rapide pour certains exercices ainsi que le temps de repos qui passe trop vite, l'annonce tardive du prochain exercice sans compter qu'après les séances on ne peut plus évaluer les difficultés. Bref je la trouve moins bonne depuis la maj alors que j'aimais trop avant.
anonyme
3
Fait très bien son boulot. Suffisamment d'exercices pour une séance impeccable. L'assistance vocale donne la sensation d'être accompagnée, c'est génial. Et les illustrations en gif facilitent l'application des mouvements. Top! Je recommande vivement ! Félicitations et Merci aux développeurs
anonyme
5
Je modifie enfin mon commentaire, celà va faire 14 jours que j'utilise l'application, et les résultats son flagrant. Vous voulez un avis construit le voici Je n'ai jamais était ok pour le sport, mais je voulais prendre de soin de moi et je ne savais pas où commencer, alors j'ai installer cette applications, moi qui n avais aucune estimé, je commence à en avoir, c'est dur de ce forcer parfois mais le travail et récompenser en une dizaine de jour j'ai vus mon corps changer.
anonyme
5
Les routines sont super, c'est très agréable le soir ou le matin en se levant de s'étirer comme ça, par contre pour la routine sportive je ne la trouve pas super je préfère suivre la mienne. Peut être que ce serait bien aussi de proposer une routine sportive adapté à chacun grâce à un petit formulaire plutôt que la même pour tout le monde, on a pas tous les mêmes objectifs !!
anonyme
5
Application qui répond aux attentes , elle est vraiment agréable . Non ennuyeuse. J'en suis à mon 18 jours et je n'ai pas lâcher ! Il faut parfois ajouter quelques exercices ou recommencer la session pour pousser dans gestion de notre corps. Mais en sois elle est vraiment super :) je recommande !
anonyme
5
Cette applis est très complète en thèrme de motivation. Les exercices sont faciles à comprendre et aussi ils ne durent pas très longtemps. Cependant j'ai du mal à comprendre les autres "onglets" de l'application. Un autre défaut ce sont les pubs qui sont très présentes...
anonyme
4
J'ai terminé le challenge et cette app est géniale ! Sans faire de miracles les résultats sont là. Au bout de 10-15 jours on voit un peu les jambes s'affiner et 30j c'est encore plus flagrant. J'ai perdu une taille de jean (du 40 au 38) mais niveau poids je n'ai pas bougé. Pour info, j'ai continué à manger normalement, j'ai juste pris qqes barres protéinées en plus. J'ai ajouté des poids aux chevilles au bout du 10ème jour à peu près. Bref, je valide totalement. Cette appli est simple u0026 efficace
anonyme
5
Application au top. Je suis les entraînements depuis un mois et les résultats sont remarquables. Demain c'est mon dernier jour et avec la possibilité de réinitialiser la progression je pourrais reprendre les entraînements depuis le début et constater ainsi qu'à force de persévérance cela devient plus facile. Merci beaucoup.
anonyme
5
Je l'ai fait assidûment. Chaque jour avec un rééquilibrage alimentaire où j'ai perdu du poids. Ça n'a rien fait du tout à mon fessier Il vaut beaucoup plus de temps pour avoir du résultat par jour et surtout faire de la musculation. Les exercices sont bons mais trop peu et court si on veut un vrai résultat.
anonyme
3
Excellente appli, j'en ai eu beaucoup, jamais aussi bien que celle là. Il faut fouiller un peu, il y a des exercices qui nécessitent des petits téléchargements mais rien de lourd ou de long, il y a de tout, je trouve cette appli très complète. Je recommande à 100%
anonyme
5
après un premier mois génial avec de bons résultats j'ai décidé de recommencer à zéro en téléchargeant à nouveau l'application... (grosse erreur j'aurais juste dû réinitialiser ^^) depuis je n'ai plus de décompte vocal durant les exercices ce qui fait que je suis obligée de regarder l'écran en permanence pour certains exercices. c'est dommage, ça m'aidait beaucoup d'avoir un rythme vocal ! n'est il pas possible d'y avoir à nouveau accès?
anonyme
4
Appli fantastique! Et gratuite! Wow! Tout est parfait! Je l'adore! Et ça marche vraiment! J'aime l'onglet "statistiques" qui calcule l'IMC et qui montre des schémas des progrès! En plus, les entraînements proposés sont courts (+/- 10 minutes). Ça garde motivée et c'est facile à inclure dans un routine quotidienne. Je recommande à 200%!
anonyme
5
Une super appli en l'espace de 8jour j'ai déjà perdu tour de taille et cuisse et mes fesse devienne bomber j'adore super apli je recommande ?
anonyme
5
Très bonne application...super conseil et meilleures résultat...je vous le conseille pour ceux ou celles qui veulent tenter l'expérience ?
anonyme
4
C'est la meilleure appli que j'ai eu à utiliser, très efficace j'ai commencé à constater un résultat positif à une semaine d'exercice seulement
anonyme
5
Franchement, c'est une superbe application ! Ça seulement deux jours que je l'utilise et j'A.D.O.R.E. Je suis redevenue accro au sport. C'est pratique et ne prend que quelques minutes. Chaque jours, ils nous donnent des astuces très utiles sur les trucs qu'on doit ou ne doit pas faire et il y a une voix qui nous guide tout au long. D'ici un mois, je reviendrai inchallah redonner mon avis sur les effets constatés. Mais pour le moment, je vous le recommande vivement ! Merci au développeur.( ? ³?)
anonyme
5
Très bon programme d'entraînement, séances faciles à suivre avec le coach vocal + la vidéo des mouvements qu'on est en train de faire. Sympa d'avoir une séance de repos tous les 4 jours, ça permet de rester motivé sans être fatigué. Au bout de 28 jours j'ai des fessiers en béton par contre ce n'est pas le cas de mes cuisses donc je suis un peu déçue parce que c'était mon objectif principal d'où ma note de 3 étoiles.
anonyme
3
Jour 3 de la deuxième proposition, une pub apparaît pour du chauffage électrique, et on ne peut skipper, quoiqu'on fasse, cela nous redirige vers une page web.
anonyme
1
Très bonne application qui motive énormément à faire son sport chaque jour. Les exercices sont variés ce qui rends le sport interressant. Des explications sont donnés sur la manière de réaliser les différents exercices lorsqu'on ne sait pas les faire. C'est une application complète sur laquelle je n'ai aucun point négatif à relever. En plus elle est gratuite donc il ne faut pas hésiter à l'utiliser, merci à vous pour cette application !
anonyme
5
Bonjour. Appli c'était bien au niveau de nous discipliner mais je ne sais pas comment continuer après le 30ème jour. On est abandonné à partir de là. Merci de me guider sur ce point.
anonyme
3
Je vais voir si cette appli m'aide à perdre du poid et tonifier le bas de mon corps, je viens de la télécharger et régulièrement je vais changer mon avis
anonyme
5
je trouves cette aplication très très bien pour renforcer notre fessier et pour les jambes aussi sa marche très très bien je pus le conseil
anonyme
5
J'adore cette appli sa fesais longtemps que je n'avais pas fait de sport mais cette appli m'a permise d'y remédier et le fait qu'il est plusieurs options est génial j'en suis ??
anonyme
5
Super ! I 'application nous permet à mieux vivre sur le cas sanitaire. Et surtout sur le but de cette application, elle nous donne une formidable forme ! Merci beaucoup à vous tous, les membres de l'équipe ?.
anonyme
5
J'adore cet Entraînement jambes u0026 fessiers l'audio qui vous parle a une voie tres rassurante et le conseils tout les jours me plais beaucoup grâce a elle mes amies me demande quesque je mange ces tant ci
anonyme
5
Excellente application, gratuite et qui prévoit les étirements et les jours de repos ! Absolument rien à redire :))
anonyme
5
Appli fantastique! Et gratuite! Wow! Tout est parfait! Je l'adore! Et ça marche vraiment! J'aime l'onglet
anonyme
5
Je recommande cette application vraiment top je suis sur ma première semaine d'entraînement il y a des exercices vraiment complet un suivis J'ai perdu 1kilos en une semaine bien sur avec une alimentation stricte et je respecte chaque séance ?? Merci à cette appli qui me remplace mes séance à la salle de sport
anonyme
5
Super les exercices sont ceux que je recherchais, on sent bien le travail des muscles et on peut évoluer à notre rythme
anonyme
5
Pas trop à dire. Je recommande à ?% cette application. Les exercices sont très actifs, pas trop de publicité, c'est formidable. Je ne suis qu'a mon premier jour et j'apprécie déjà
anonyme
5
Il ne faut pas s'attendre à un miracle en 30 jours d'entraînements (petits entraînements). Néanmoins, cette appli marche bien, je suis à la fin et le résultat est clairement visible au niveau de jambes. À ce qui concerne les fesses, je remarque moins de changements, mais ça ne veux pas dire que ce n'est pas efficace. Fessiers- une partie du corps qui contient plus de gras, logiquement il faut plus de temps donc pour commencer à y apercevoir le résultat. Je recommande cette appli ! À renouveler !
anonyme
5
Cet exercice n'est pas facile mais elle très bien pour notre santé et surtout elle ne prend pas trop d'espace à la maison j'adore
anonyme
5
J'aime trop cette application !! Des exercices utiles, résultats en une semaine!! J'aime le fait qu'il y est une voix
anonyme
5
Apk très intéressante !on a la possibilité de cibler l'endroit que l'on veut avec des exercices pratiques ?
anonyme
5
Merci bcp pour cette magnifique application je vs assure j'ai fait 15jrs pui j'ai arrêté mais j'ai déjà vu un grand changement.....beaucoup d personne l'ont remarqué ...j'ai une forme ...on dirait un rêve
anonyme
5
Pour ma première utilisation je trouve l appli pas mal du tout. Je vais tester tout le mois.
anonyme
5
Ce sont des exercices simples, courts et efficaces. Super pratiques quand on n'a pas beaucoup de temps pour faire des activités physiques.
anonyme
5
Super appli! Elle nous permet de nous discipliner et de ne pas arrêter au bout de quelques jours. Les conseils lors des exercices sont parfaits et le comptage nous permet de rester concentré sur notre respiration. Je la recommande!
anonyme
5
Application avec exercices que l on peut suivre en visuel et accompagnement vocal. Très sympa comme application et efficace !!
anonyme
5
Franchement super les exercice sont très facile à suivre et j'ai même l'impression de voir un résultat après 3jours après je reviendrais dans 30 jour pour dire si sa a marcher !
anonyme
5
Vraiment une très bonne appli ! On y trouve des conseils, beaucoup d'exercices différents celon la zone de corps que l'on veut travailler, des statistiques (calories brûlées, poids, etc), je recommande !
anonyme
5
Très satisfaite de l'entraînement . Encourageant pour poursuivre nos efforts . Je recommande fortement .
anonyme
5
Application plus que complète et très intuitive ! Elle est motivante et nous permet d'atteindre rapidement nos objectifs
anonyme
5
Pour moi cette application est très facile à utiliser et rapide à comprendre, et les exercices sont très bien à m'attendre, je le recommande vivement
anonyme
5
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L'appli Entraînement jambes et fessiers est gratuite
Aucune inscription, aucun frais pour la télécharger.
L'appli Entraînement jambes et fessiers a été téléchargée 10000000 fois sur smartphone et tablette Android. Elle sera supportée par une grande majorité des versions Android installées. 50 avis et commentaires ont été déposés par ses utilisateurs (accompagnés ou non d'une note sur 5). La note moyenne obtenue par l'application est de 4.8 sur 5. Le poids de l'appli est de 17 Mo.
Que vous soyez sur PC, smartphone ou tablette, vous serez redirigé vers Google Play pour installer l'appli sur votre mobile ou tablette.
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