AppAndroid > Fitness et Médical > Télécharger l'appli 30 Jours Fitness Challenge
30 Jours Fitness Challenge
créée par Leap Fitness Group
Relevez ce challenge de 30 jours !
4.5/5
EQUIPE
4.7/5
UTILISATEURS
Prix : Gratuit
Téléchargements : 0
Système : Version Android variable
Compatible : Smartphone et Tablette
Taille : 1 Mo
Catégorie : Fitness et Médical
Editeur : Leap Fitness Group
Nombre d'avis : 40
Avis des utilisateurs
Vraiment j'adore !! On peut faire a son rythme choisir son niveau !!! Avec des conseils pendant chaque exercice ! Vraiment top ! Et surtout c'est gratuit !!! Juste a mettre le mode avion ou enlever le wifi et les données mobile comme sa plus de pub !??
anonyme
5
C'est la meilleure appli de sport que j'ai vu, elle est vraiment géniale. Aussi le fait de montrer combien de callories nous avons perdu, je trouvr que c'est une eccellente idée. Ça ne fait pas beaucoup de temps que je l'ai mais je l'adore et je la conseille vraiment à tous ceux ne l'ont pas...
anonyme
5
Idéal pour se tonifier, se rafermir, et pour tous ceux et celles qui veulent se remettre au sport. Adaptable au rythme et au niveau de chacun. Évidement, pas de gain de masse musculaire spectaculaire sans régularité sérieux et ajout de poids/ élastiques ? Je recommande
anonyme
5
Meilleure app que j'ai utilisé à présent, ça fait 3 mois que je l'utilise en continu. La puissance c'est que les exercices peuvent être réalisé même en déplacement et la difficulté palliative apporte des résultats clairement visibles.
anonyme
5
Très bonne application, permet un entretien ou une remise en forme régulière !! Moi qui ne faisait plus de fitness du tout car je pensait ne pas avoir le temps, je trouve facilement 10 minutes dans ma journée pour faire mes exercices c'est parfait !
anonyme
5
une très bonne appli, bien expliquée et détaillée. En étant assidu, on obtient des résultats. plusieurs niveaux en fonction de notre condition physique, on peut s'adapter facilement. rien à dire, je recommande!
anonyme
5
Cette application est super. J'ai néanmoins une petite idée à vous transmettre : Je ne sais faire aucune pompe, donc certains exercices (pompe en V) sont presque impossibles pour moi. Je vous propose donc une idée d'ajout à votre application : un système permettant de sélectionner des pratiques que l'on ne sait pas faire (ex : pompe) afin de pouvoir inclure un système "d'apprentissage" de cette technique, en partant des bases. En espérant que vous ayez compris mon idée. Cordialement, Lisa
anonyme
5
Une très bonne application ca commence a devenir compliqué au bout du 20ème jours donc parfait. Le seul point negatif c'est qu'il y a beaucoup trop d'exercices pour les jambes qui sont casi impossible a realiser faire plus de 260 fente... C'est un peux compliqué et surtout pas très utile.
anonyme
5
C'est application est super pour tous les niveaux et en plus tu peux le programmer en fonction de l'heure à laquelle tu veux commencer tes exercices. ? Et les exercices sont super bien détaillés. Et ils font même une courbe de progression Et ils t'indiquent si tu poids est normal par rapport à te taille et sa c'est vraiment super ????FÉLICITATIONS POUR LES CRÉATEURS DE CETTE APPLICATION
anonyme
5
Très bien, des circuits pas trop longs, des niveaux différents pour que chacun y trouve son compte, des vidéos pour expliquer les exercices et des conseils pendant les exercices pour corriger les postures et rendre la séance efficace.
anonyme
5
Je voulais utiliser ce site pour le running mais je n'ai pas aimé car il vous faudra obtenir le pass premium payant di vous voulez votre programme . Mais si vous voulez cette appli pour maigrir en suivant un régime cette appli est faite pour vous ! Vous avez votre liste de courses et vos repas par jours ! Le petit-déjeuner le déjeuner l'en-cas (!)(ou goûter) et le diner. L'application s'adapte à vous et c super !
anonyme
3
Application très simpa et très complète pour les gens qui ont envi de se défouler, de se muscler, ou tout simplement de se maintenir en forme. Différent niveau d'exercices sont disponibles, les exercices ne prennent pas plus de dix minutes.
anonyme
5
Toujours très satisfaite de cette application et des résultats obtenus. Si vous suivez régulièrement les programmes vous verrez du changement. Je commence par un programme complet du corps, suivis de 2 programmes ciblés, 6 jours par semaine. Le gros point négatif c'est qu'aucun étirement ni échauffement n'est mentionné et je trouve ça dangereux pour les débutants
anonyme
5
Ça fait 10 jours que je l'utilise je sens déjà une petite différence et une progression sur mes répétitions. Par contre regarder bien les petits vidéos qui explique les exercices si vous ne connaissez pas les mouvements afin de ne pas vous faire mal.
anonyme
5
C'est une excellente application de musculation. Les exercices sont adaptés suivant votre niveau et personnellement, cela ne fait que 1 semaine que je l'ai et j'arrive déjà à voir des résultats ( Niv. Intermédiaire ). Je vous la conseille fortement !
anonyme
5
C'est vraiment bien, le défi 30 jours et complet et tous les niveaux sont possibles. On peut choisir n'importe quelle zone du corps ou le corps complet et je trouve ça vraiment bien. On peut voir l' historique de nos entraînements Le seul bémol est que le programme soit payant mais on peut très bien s'en passer . Merci beaucoup pour cette très bonne application.
anonyme
5
Application complete, claire et diversifier. Mais surtout motivante ! Objectif realisable a tout niveau, un travail qui prend peut de temps pour l epuisement qu'il entraine, de quoi rester motiver a faire ces excercices quotidiennement. Cela reste la meilleure app et meme le meilleur coatch que j'ai pu trouver. Je le recommande a tout mes proches motiver ou non :)
anonyme
5
Très bonne application, très complète. Les exercices sont très diversifié et les conseils permettent de réaliser les mouvements sans se faire mal. Très bonne expérience pour ma part, Je recommande pour tout les gens démotivés à faire du sport.
anonyme
5
Une application extrêmement frustrante. Déjà, les exercices sont les mêmes pour tout le monde, peu importe les préférences. En plus, ils démarrent assez facile pour vous apâter puis au bout de 15 jours ça devient impossible. Peu importe les commentaires depuis l'application, ça continuera de devenir plus difficile de jour en jour. Du coup, vous abandonnez, vous vous en voulez et vous vous sentez mal. À ce stade, c'est limite de la malveillance. 2 étoiles juste pour le travail de développement.
anonyme
2
Une appli que j'utilisais régulièrement pdt à peu près 1 an et demi. Mensurations, poids et hop ! Facile à utiliser et je le trouve complet (dbutnt), diff. programmes et SRTT les résultats étaient là, dc TOP?. (Je l'ai conseillé à de nombreux amis) Effet boule de neige, j'ai ensuite commencé à marcher, à courir, des HIT etc.. tout en changeant d'alimentation. Enceinte debut 2020, je vais m'y remettre FORT ?. Je remarque quelques changements, mais peu importe, j'apprécie BCP cette appli. MERCI
anonyme
5
L'appli a une bonne variété d'exercices, mais: -La courbe de progression consiste juste à augmenter les répétitions/le temps d'exercice à une vitesse beaucoup trop grande pour le nombre de jours suivis, des options modifiables ne seraient pas de trop -Les réglages poids-taille servent à rien, on est 3 avec des morphologies différentes à s'être lancés en même temps, nos exercices sont identiques -Dire qu'un exercice est trop difficile via le pouce rouge en exercice ne sert à rien Bref, pas fou.
anonyme
2
Simple, pas de prise de tête. Bravo.
anonyme
5
Une application complète et entièrement gratuite, il y a très peu de pub ce qui est vraiment appréciable. Les exercices sont adaptés en fonction du programme et de la difficulté, certaines fois je me dis que j'y arriverais pas mais finalement j'y arrive et la progression est très rapide.
anonyme
5
Pour commencer, cette appli est très intéressante et complète pour mon cas. Ils s'informent énormément pour proposer des exercices spéciaux pour votre propre personne. Cette application pourrait convenir à tout types de personnes et toutes activités physiques récurrentes ou bien non récurrentes.
anonyme
4
bientôt 1 an d'utilisation et 2 programmes et demi de bouclé car je prends mon temps: 3 séances par semaines en alternance avec cardio. Enorme différence physique. je recommande pour tout niveaux. Une routine échauffement articulaire et étirements seraient super. Il y a un peu de pub mais c'est supportable vu que ça coupe pas les séances. enfin bref ??
anonyme
5
Ayant eu l'application sur IPhone, je préférai la version IOs Ici pas la possibilité de changer d'exercice si l'exercice ne nous plaît pas ou est trop compliqué Et on ne peut pas voir le graphique des calories perdues par jour comme sur l'Iphone Et aussi, quand on change de téléphone, toute notre progression s'effce, il faut tout recommander. Dommage qu'on ne peut pas avoir des identifiants qui nous permettrait de synchroniser. S'il y a des changements , l'application mériterais les 5 étoiles
anonyme
2
Cela fait maintenant quelques jours que je découvre cette application, mon but étant de reprendre doucement le sport. J'aime le fait de pouvoir faire un peu de sport de chez moi et sans y passer des heures. Pour le moment je suis satisfaite, je sens que mon corps travail, la preuve en est j'ai des courbatures ! Si je pouvais suggérer quelque chose ce serait de proposer un échauffement avant de commencer les exercices et des étirements après !
anonyme
4
Il y a pléthore d'appli dans le genre et je me suis enfin arrêté sur celle-ci. Déjà elle ne plante pas, interface conviviale, niveaux, progression etc... On peut faire pause , augmenter temps de repos, les haltères sont intégrées (sur d'autres appli pour les exervice type curl c'est "entraînement salle".. ?). Il faut faire les series proposées pour la semaine et selon y intégrer des petits défis dispo. Non franchement très bien, je recommande. Bémol il n'y pas les exe cardio dans les défis 30?
anonyme
5
Franchement j'aime beaucoup cette application qui est très complète et très utile. J'ai fait plusieurs challenges en entier et j'ai eu des effets. Mais après, personnellement, je vous conseille beaucoup plus les entraînements fitness qui sont partouts sur YouTube. C'est vraiment plus vivants, plus motivants et plus humain. En plus parfois plus j'avançais dans un programme, plus ça devenait long (jusqu'à une estimation de 62min parfois) et fatiguant...
anonyme
5
J'ai réalisé les 30 jours niveau intermédiaire 1, très satisfaite de l'appli, on voit les 1er résultats c'est encourageant, permet d'installer une routine journalière en douceur. Je passe au niveau 2 ! Je recommande
anonyme
5
Points forts: gratuit, des exercices montrés Points faibles: - pas de principe de récupération (1 seul Jr de repos par semaine) - mauvais calibrage exercices (ex: tout le corps u003d 3/4 d'exercices sur les jambes) - séries trop longues d'exercices (feedback sur le niveau intermédiaire) - series d'exercices parfois inadaptées (28pompes puis enchaîner avec 20 burpees) - Pas de réelle prise en compte des difficultés ressenties après chaque session (ex: en cas de blessure) malgré l'appui du bouton
anonyme
3
Circuits différents suivant parties du corps que l'on veut faire travailler et niveaux différents selon que l'on est sportif ou pas. Tout cela est visuel et auditif avec décompte pour l'arrêt de l'exercice. Vidéo à l'appui si l'on ne comprend pas l'exercice à faire. Félicitations bienvenue à la fin de tout ça, c'est vraiment top. Perso j'adapte à mes problèmes de santé si je ne dois pas faire 1 exercice, je remplace par 1 autre?
anonyme
5
le concept est vraiment très très bien je conseille! parfait pour débuté le sport. seulement il serait encore mieux pour améliorer l'application de demander à l'utilisateur ce qu'il souhaite: perdre ou prendre du poids, prendre de la masse musculaire ext... et adapter les exercices pour chaque projet.
anonyme
5
J'aime beaucoup l'application, je pense même l'acheter, mais je pense qu'il y a quelques points à corriger: - la voix que l'on entend n'est absolument pas naturelle. - les séries d'exercices entre les différentes parties du corps devraient être plus fluides, et sur le calendrier il devrait être noté un point pour chaque partie du corps travaillée - le nombre total de calories o Et le temps consacrée total à l'entraînement
anonyme
4
Des exercices variés chaque jour selon votre profil et votre objectif. Les mouvements sont très bien expliqués et représentés. L'intensité et la durée augmentent au fur et à mesure. Possibilité de travailler plusieurs partie du corps et le temps de pause est adapté ! L'application aide à tenir la motivation. Seule suggestion : rajouter les étirements à faire pour éviter les courbatures si possible ça permettrait d'être plus ponctuelle quotidiennement, c'est ce qui m'empêche aujourd'hui :(
anonyme
5
Simple d'utilisation et claire. Elle remplie son job, avec différents niveaux de difficulté très appréciés. Les exercices ne cassent pas trois pattes à un dragon, vous les avez certainement déjà fait en EPS au collège, et cela ne dure pas longtemps, mais c'est efficace. Après avoir arrêté le sport un petit moment, je m'y suis remise à l'aide de cette application, et je sens bien mes bras (une zone que je n'ai jamais vraiment travaillé). Bref, je recommande.
anonyme
5
Application simple d'utilisation, efficace (version gratuite et je fais une séance tout les 2 à 3 jours). Visuellement je ne vois pas énormément la différence, mais les exercices sont de plus difficile et pourtant mon corps suit bien l'évolution. Par contre j'ai change de téléphone et je n'arrive pas à récupérer les données de l'ancien téléphone malgré la synchronisation du cloud de google... si quelqu'un a une solution ? Des étirements à la fin seraient utile aussi.
anonyme
4
Application parfaite ! Le rythme des exo est vraiment niquel car il requiert un avis de difficulté à chaque fin de série pour s'adapter le jour suivant et rester dans un dynamique propre à chacun ! En plus, les ciblages sont multiples, on peut travailler ce qu'on veut, de bons conseils, et un calendrier journalier de repas et poids est dispo ? tout en un, je recommande !! Une pub de tant en tant mais c'est 3fois rien !!
anonyme
5
Cette application me sert beaucoup, avant le confinement je pratiquait le sport tout les jours et à haut niveau. Le programme est très adapté et me permet de garder la forme, de tonifier mes muscles sans compter sur l'aide d'une voix audio qui nous donne des conseils sur l'exercice à exécuter et/ou une vidéo 3D. Je recommande fortement cette application. En revanche petit bémol, on ne peut pas changer le niveau de son entraînement en cours de route sauf si celui-ci est recommencé.Sinon j'adore!!
anonyme
5
Super application qui nous garde motivé à finir le défi, les exercices fonctionnent puisque des résultats apparaissent rapidement. Cependant une remarque au niveau technique :je ne trouve pas très pratique que lorsque l'on a entamé un entraînement dans une catégorie et que l'on décide de changer la difficulté de l'entraînement, le nombre de jours retombe à zéro, et au final si l'on change plusieurs fois de difficulté le challenge dure bien plus de 30 jours.
anonyme
4
Donner son avis
L'appli 30 Jours Fitness Challenge est gratuite
Aucune inscription, aucun frais pour la télécharger.
L'appli 30 Jours Fitness Challenge a été téléchargée 0 fois sur smartphone et tablette Android. Elle sera supportée par une grande majorité des versions Android installées. 40 avis et commentaires ont été déposés par ses utilisateurs (accompagnés ou non d'une note sur 5). La note moyenne obtenue par l'application est de 4.7 sur 5. Le poids de l'appli est de 1 Mo.
Que vous soyez sur PC, smartphone ou tablette, vous serez redirigé vers Google Play pour installer l'appli sur votre mobile ou tablette.
Que vous soyez sur PC, smartphone ou tablette, vous serez redirigé vers Google Play pour installer l'appli sur votre mobile ou tablette.
POPULAIRES :
Compteur de vitesseMots entre Amis
SFR Anti-spam+
AlphaBetty Saga
SLMC : Station La Moins Chère
95169
avis au total
Lire les derniers avis
Copyright 2015 appandroid.fr - Tous droits réservés - Legal