Excellente appli, très intuitive dans son fonctionnement, cela fait plus d'une semaine que je fais mon programme et suis ravie des exercices proposés sur les zones que j'ai selectionnées. Très bien aussi les vidéos associées à chaque exercice. Bref, je recommande vivement.

anonyme

Super ! Il est très varié on peut travailler tout le corps Le seul hic à mon sens c'est qu'on ne peut assurer les étapes et passer directement à la semaine 3 par exemple (au cas où trouve certains exercices trop faciles) mais sinon très bien et en plus c'est gratuit alors bravo et merci !!

anonyme

Je viens enfin de trouver la perle rare.. encore mieux que ce que j'espérais! une app complète avec possibilité de créer son programme, et variée dans le choix des exercices. Il y a même un entraînement ciblé sur les bras u0026 épaules souvent négligés dans les app feminins, et la cerise sur le gâteau..c'est gratuit! Merci!

anonyme

J'utilise cette application depuis maintenant 3 semaines, et c'est la meilleure que j'ai pu tester jusqu'à maintenant. Il manque cependant des fonctionnalités essentielles, surtout en terme de personnalisation : 1) Il est possible de changer certains exercices d'un programme existant, mais pas d'en ajouter. On peut par ailleurs créer des entraînements personnalisés, mais dans ce cas il faut tout faire de A à Z en ajoutant les exercices un par un, ce n'est pas du tout pratique depuis un smartphone. Ma suggestion serait de pouvoir dupliquer un programme déjà existant sous un autre nom, puis de pouvoir ajouter à sa guise tous les exercices que l'on désire. 2) Le temps de repos peut être allongé au maximum de 10s, ce n'est pas du tout assez si on désire intercaler des exercices de son cru entre deux exercices de l'appli. 3) Il manque des exercices de type gym posturale, avec un programme associé. 4) Une interface web pour pouvoir gérer tout cela serait l'idéal!

anonyme

Cette appli est vraiment top. J'en suis vraiment contente. On peut choisir son niveau et la partie du corps qu'on veut travailler (bras, abdos, fessiers, jambes). C'est très complet. Dans les paramètres, on peut modifier le temps de pause entre les exercices, ou même le passer. On peut signaler quand un exercice est trop difficile. On nous demande à la fin d'une séance si c'était adapté à notre niveau et c'est ajusté en fonction. Seul hic : on entend mal les instructions avec l'option musique.

anonyme

Application très bien pour permettre à son corps de se musclé il y a plusieurs programmes différents suivant votre niveaux. En semaine je conseille pour les plus avancé ou se qui ont la motivation et la possibilité,un programme par jour. Je vous recommande cette application. ?

anonyme

Pour le moment,je suis satisfaite des exercices que je fais.

anonyme

Cette appli est superbe pour une personne très physique comme moi donc je vous la conseille ?

anonyme

J' adore c est efficace pour moi je conseille d aller d'abord au débutant ça r j' ai essayer avancé et intermédiaire c était très dur

anonyme

Très bonne application pour le moment j'attends de voir le résultat sur moi avec les exercices

anonyme

Super application j'adore Tres pratique et facile a faire

anonyme

Débutante, ayant tester plusieurs appli du même style celle ci me convient... Exercice proposé simple varié rapide.....

anonyme

Au top ! Avec les bons conseils sur les postures !

anonyme

Bonne application, instructions claires. Je viens de commencer donc je ne peux pas m'exprimer sur les résultats.

anonyme

J'adore cette application, des entraînements courts et on peut modifier l'intensité !

anonyme

Génial l'application évidemment c'est en plusieurs semaines que on voit le résultat pas en 1 jour Installer la je vous conseille Il y'a un agenda d'entraînement c'est sans connexion

anonyme

J'aime beaucoup l'appli elle marche bien et les exercices sont géniaux ????

anonyme

Super appli pour tous les niveaux, très motivant! Rien à dire, parfait.

anonyme

Très bonne apli ont peut même personnalise ces exercices ! Ça me Motive avec la voix du coach

anonyme

Un programme parfait pour perdre du poids et maintenir la forme.

anonyme

J'adore ! On a des conseils, pour la posture et pour facilité où compliqué l'exercice. Pour moi perso, plus le coach parle plus ça m'aide.

anonyme

Ses simple pas besoin de materiel a part un mur et une chaise, tu peut crée ton propre entrainement et sa marche je le conseile vraiment sa ne prend pas beaucoup de temps ??

anonyme

C'est l'une des meilleures apk pour travailler les muscles qu'on veut. Des excs variés, possibilité de modifier le tps de repos et le nbre de répétitions mais aussi fe créer son propre programme ! J'aime bien !

anonyme

J'adore cette application elle nous permet de boire assez souvent et de perdre du poids donc on enfaîte de pendre soin de son Corp installez le c'est génial

anonyme

Super ! Vous pouvez choisir vos exercice et quand faire la séance je vous la recommande

anonyme

Tres contente de cette application elle offre toutes mes attentes, les pubs ne sont qu'à la fin des exercices donc parfait et elle fait un tres bon suivi, tres bien

anonyme

je trouve cette application tout simplement parfaite, pas trop de pub, tout est gratuit, bonne instuction, super, je recommende ?????

anonyme

L'application est fluide, peu de pubs. Les exercices sont modulables pour un niveau d'exercices personnel.

anonyme

Application intéressante, avec programmes spécifiques pour certaines zones du corps. Cependant, j'aimerais qu'il y ai plus d'exercices et de programmes différents, notamment sur l'ensemble du corps.

anonyme

Super application. J'ai fait le programme de reforcement musculaire en 30 jours et c'était vraiment top. La difficulté augmente petit à petit et ce n'est donc pas décourageant quand on commence tout juste le sport. Possibilité de régler le temps de repos, le nombre de répétitions ou la durée d'un exercice en fonction de ses capacités. Je vais continuer à l'utiliser car je ressens vraiment une nette amélioration de ma condition physique. Je reccomande vraiment !

anonyme

Très bonne application pour débuter le fitness, je recommande vivement pour toutes celles qui veulent avoir des exercices personnalisés selon ce que vous recherchez à atteindre comme objectif.

anonyme

Très bonne application. Les exercices sont très bien expliqués . Divers niveaux d exercice. Il y en a pour tout le monde. Je l a recommande.

anonyme

J'adore. Les exercices sont bien expliques. Il y a des videos qui les detaillent lorsque l'on ne comprends pas bien Il y a un guide vocal qui nous aide pour le décompte. On peut avoir les exercices en mode paysage et le must c'est totalement gratuit. Je recommande vivement!

anonyme

Interface facile a comprendre, les exercices sont bien démontrés et expliqués. L'unique chose qu'il manquerait serait d'avoir la possibilité de supprimer certains exercices pour l'entièreté des séances (par exemple, ne pas se faire proposer de course et de jumping jacks pour les résidents d'appartements)! Somme toute, très bonne application!

anonyme

Parfait surtout quand nous sommes en sur poids . Faites beaucoup de séance application gratuite donc pas de problème. Seul bémol il y a des publicités mais j'ai une technique pour les enlever alors vous appuyez sur la touche je reviens en arrière. Super j'espère que vous arrivez à perdre du poids. Bonne chance. En tout cas cet appli est trop cool. Je vous conseil d'installer cette application. En plus on peut personnaliser nos programmes. Super

anonyme

Pour ma part je fais de l'exercice pour prendre du poids. Et je suis 100% satisfaite de cette application qui présente des exercices + échauffements et étirements variés. Ils sont parfaitement expliqués, coach vocal qui boost. Possibilité de créer sois même sa séance en choisissant les exercices à faire, le nombre de répétions et de tours. Enregistrement de vos données, poids, taille, IMC, et calendrier. Incitation à boire de l'eau, avec enregistrement du nombre de tasses. Je recommande vivement

anonyme

J'utilise cette application depuis 1 semaine. Je ne suis pas déçue, j'ai repris un rééquilibrage alimentaire et le sport depuis déjà quelques mois, j'ai voulu faire une pause dans mon programme sportif que je trouvais répétitif. J'aime que les séances soit courtes, je mets toujours 4 séries et passe les pauses entres les exercices pour intensifier un peu la séance. Je suis satisfaite des résultats, en plus de mon alimentation équilibrée en 1 semaine j'ai perdu 1,5kg et gagner en muscles. ??

anonyme

J'adore cette application elle est très complète, les graphique sont détaillées est précis et les entraînements sont génial ! Merci beaucoup ?? ?

anonyme